≪楽しく健康ライフコンサルタント≫の種井佐和子が伝える【体のキモチが分かる講座】

管理栄養士・健康運動指導士・健康経営マイスター・健康経営アドバイザーの資格を持ち、

健康コンサルタント・企業の顧問管理栄養士・健康オタク・健康マニアとして活動する私が

他とは違う視点から見た健康情報を発信していきます。

第12回目は、栄養士目線で見る『1日1食の罪と罰』～食事を抜くと、体はどんな反応をする？～をお伝えします。

【1日2食や1食じゃ、いけないの？】

『1日3食、バランスよく食べましょう』と、栄養士は言います。

それは、なぜか？

私たちは、体の仕組みを勉強し、体の【やってほしいこと】を代弁しています。

正直、色々勉強をしていると、

・1日3食は、多いんじゃないか？

・朝食は食べない方がいい

・夕食は、いらないんじゃないか？

などなど、それぞれの【正しい説】が出てきます。

今回は、体の【生きたい気持ち】に沿って、体が何を求めているか、お話ししていきます♪

≪こんな人にオススメ≫

・体のキモチを知りたい人

・停滞期の仕組みを知りたい人

・1日3食の必要性を知りたい人

≪こんな未来が待っています♪≫

・食べながら痩せる仕組みが分かる

・停滞期にならない＆抜け出せるコツが分かる

・太る仕組み・痩せる仕組みが分かる

皆様のご参加、お待ちしています♪

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健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。

 コンセプトは

 「アブない世界で  たのしく健康！」

《なぜ  ”すカイラーク” ？》

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