ダイエットは、自分との戦いではありません。

「痩せたいのに続かない」
「何度もリバウンドしてしまう」

そんな経験はありませんか？

• 夜になると甘いものがやめられない
• ストレスがたまると食べてしまう
• ダイエットを始めても続かない
• 頑張って痩せてもリバウンドする
• つい自分を責めてしまう

実はそれ、あなたの意思が弱いからではありません。

あなたの脳が、無意識に「太る選択」をしているだけなのです。

脳は「現状維持」が大好き

私たちの脳には、

• 生命を維持する
• 安全を確保する
• エネルギーを節約する

という本能的な働きがあります。

そのため脳は、「変化＝危険」と認識し、

今の状態を維持しようとします。

だからダイエットが続かないのは、
根性がないからではなく、

脳があなたを守ろうとしているから。

この講座で学べること
本講座では、

脳科学・心理学・栄養学の視点から、

「デブ脳」を「痩せ脳」へ変える方法をお伝えします。

こんなことが学べます
✓ なぜ甘いものがやめられないのか

✓ ストレス食いが起こる脳の仕組み

✓ 血糖値と食欲の関係

✓ 腸と脳の深い関係

✓ 睡眠不足が太る理由

✓ 自己認識を書き換える方法

✓ 無理なく続く「痩せ脳習慣」の作り方

 
「私は太っている」を卒業する
脳は、
自分が信じている現実を維持しようとします。

「私は太っている」

という自己認識を持っている限り、
脳はその状態を維持しようとします。

しかし、

「私は健康的に美しくなる人」

という自己認識に変わると、
脳は自然とその方向へ行動を導き始めます。

こんな方におすすめです

• ダイエットに何度も失敗してきた方
• リバウンドを繰り返している方
• 食欲をコントロールできない方
• 自分を責めてしまう方
• 健康的に痩せたい方
• 脳科学に興味がある方
• 一生使える健康習慣を身につけたい方
   

講師紹介

吉永順子

脳科学・心理学・栄養学を融合した
「脳科学ダイエット」を指導。

単なる食事制限ではなく、

脳・腸・習慣・自己認識に着目した
リバウンドしない身体づくりをサポートしています。

 
特別コラボ企画

今回の講演では、

吉永順子講師による
「脳科学ダイエット講座」に加え、

株式会社ULTRAコミュニケーション協会より、

人生や仕事、人間関係を豊かにする
様々な認定講師の活動や講座もご紹介します。

私たちは、

「人の可能性を広げる学び」

をテーマに、

脳科学・コミュニケーション・リーダーシップ・人生設計など、

多彩な分野の専門講師が活動しています。

あなたにぴったりの学びとの出会いになるかもしれません。

 
最後に
ダイエットは自分との戦いではありません。

脳との付き合い方です。

脳を味方につければ、
無理なく、
一生リバウンドしない身体を手に入れることができます。

ぜひこの機会に、

「痩せるための努力」ではなく、

「痩せる脳の作り方」

を学びに来てください。

 
開催概要
認定講師コラボ講演

ダイエットは“根性”ではない。
「デブ脳」を「痩せ脳」に変える脳科学ダイエット講座

📅 6月27日（土）
🕖 19:00〜

講師：吉永順子
主催：株式会社ULTRAコミュニケーション協会