美ボディメイクエクササイズLesson

※お申し込みは、
本文最後の「イベントに参加する」から
お申し込みください。

↓↓↓↓



〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜


ダンスエクササイズサークル



「苦手だからなかなか


「忙しくてなかなか



そんな方こそ、楽しくきつくなく、


体が数年前に戻る気持ち良さを


味わってみませんか^ ^



気になる箇所に応じて


自宅でのプチ時間を活用できる


ワークもご紹介します




運動不足・筋力不足は、


ストレス過多に続き、


未病や怪我、更年期や閉経後の不調、


老化にも影響を与える、


現代ならではの原因です。



このレッスンでは、


40代から顕著に現れ始める


筋力、体力、内臓力の低下に


待ったをかけ、



血液やホルモンの巡り力を


高めるために、



最低限必要なストレッチや


ワークを習慣化♪




膝が痛い、腰が痛い、


お腹が出てきた、


イライラが増えた、


疲れて見えるようになった



そんなお悩みが始まる前に、


この先10年分の"健美力"


蓄えましょう!




こんな方におすすめ!


・腰回りや脚など冷えを解消したい


・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい


・ガチガチな体をほぐしたい


・頭と伝達機能を活性化したい


・体力低下を防ぎたい


・生理中・生理前・更年期不調を予防したい


・代謝を上げたい、健康的に痩せたい


・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい


・内からの女性らしさを磨きたい


・ストレス発散、リフレッシュしたい




内容・特徴


・自宅でもできるワークを


目的とともに丁寧にお伝えします。


・続けたら体が変わる♪


冷え、月経痛、ストレスの解消、


引き締めへの期待が高い!



ストレッチ&


ウォーミングアップで整え、



リズムに合わせて体を動かしながら


脳やホルモンを活性化していきます



初心者でも気軽に


始めやすいのが特徴です。


ぜひご参加ください(^^)



以下詳細です。



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◆日時◆


5/24(火)10:30-12:30



◆集合◆


開始時間前から


着替えはできます。



スタジオには、


10:30-10:45までは、


お集まりください。



エレベーターで上がって、


右側に更衣室、


左側にフリースペースが


ございます。



◆会場◆


ノアスタジオ《新宿スタジオ》


http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/



160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F



・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、


新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F


JR・京王線「新宿駅」西口徒歩4分


・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5 



◆参加費◆


・一般:3500


・協賛メンバー:3000


・月会費メンバー:1000


ウォーミングアップの1間のみ、オンライン視聴参加可能です!


参加費:プレ価格1000


ちょっと見てみたい参加、視聴のみもOKです!事前に必ずご連絡ください。



◆持ち物◆


ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート



◆服装◆


運動着または動きやすい服装



◆定員◆女性限定8名!!



◆お申し込み◆


FBイベントページの参加ボタン、


または、飯田までメッセージを


お願いいたします。



◆キャンセルルール◆


会場の予約の関係上、


3日前からキャンセル料として、


参加費を全額頂戴させていただきます。


サークル活動のため、基本、


参加表明後のキャンセルは極力ないよう、


ご協力をお願いいたしますm(_ _)m



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講師紹介


【大熊明香(おおくまさやか)】さん


 トータル女性ホルモンバランスプランナー



セラピスト歴11年。


女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。



『自分の力で悩みを減らし、心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。


現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。



日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。



ダンスのきっかけは高校時代文化祭。ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、賞を貰い純粋に楽しさを知る。


エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。


現在はジムにてコンディショニング・ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。


趣味踊ること・笑うこと・海外旅行



・トータル女性ホルモンバランスプランナー


JREC認定リフレクソロジスト


・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ


・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1


・秘書技能検定準1級




ありがとうございます!



◆主催◆


キラグレースコミュニティ


代表 飯田優子

登壇・出演者

  • 飯田 優子
    株式会社KIRAGRACE
    代表取締役/女性起業家ビジネスパートナー
  • 大熊彩楓

2022年5月24日(火)
10:30~12:30

タイプ
セミナー・ワークショップ,教室,講座
カテゴリー
スポーツ,知的交流
開催場所
ノアスタジオ(新宿スタジオ) | 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F
定員
30名

チケット

一般 ¥3,500
KG協賛メンバー ¥3,000
KG月会費 ¥1,000
イベントに参加する

開催場所

東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F
使用言語
日本語
問合せ先
キラグレースコミュニティ 代表 飯田優子

主催

  • 女性起業家サポートコミュニティ"キラグレース"