美ボディメイクエクササイズLesson

※お申し込みは、
本文最後の「イベントに参加する」から
お申し込みください。
 
↓↓↓↓


 


〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜


ダンスエクササイズサークル


 


「苦手だからなかなか


「忙しくてなかなか


 


そんな方こそ、楽しくきつくなく、


体が数年前に戻る気持ち良さを


味わってみませんか^ ^


 


気になる箇所に応じて


自宅でのプチ時間を活用できる


ワークもご紹介します


 


 


運動不足・筋力不足は、


ストレス過多に続き、


未病や怪我、更年期や閉経後の不調、


老化にも影響を与える、


現代ならではの原因です。


 


このレッスンでは、


40代から顕著に現れ始める


筋力、体力、内臓力の低下に


待ったをかけ、


血液やホルモンの巡り力を


高めるために、


最低限必要なストレッチや


ワークを習慣化♪


 


 


膝が痛い、腰が痛い、


お腹が出てきた、


イライラが増えた、


疲れて見えるようになった


 


そんなお悩みが始まる前に、


この先10年分の"健美力"


蓄えましょう!


 


 


こんな方におすすめ!


・腰回りや脚など冷えを解消したい


・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい


・ガチガチな体をほぐしたい


・頭と伝達機能を活性化したい


・体力低下を防ぎたい


・生理中・生理前・更年期不調を予防したい


・代謝を上げたい、健康的に痩せたい


・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい


・内からの女性らしさを磨きたい


・ストレス発散、リフレッシュしたい


 


内容・特徴


・自宅でもできるワークを


目的とともに丁寧にお伝えします。


・続けたら体が変わる♪


冷え、月経痛、ストレスの解消、


引き締めへの期待が高い!


 


ストレッチ&


ウォーミングアップで整え、


リズムに合わせて体を動かしながら


脳やホルモンを活性化していきます


 


初心者でも気軽に


始めやすいのが特徴です。


ぜひご参加ください(^^)


 


以下詳細です。


 


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◆日時◆


12/26(月)10:30-12:30 


 


◆集合◆


開始時間前から


着替えはできます。


 


スタジオには、


10:30-10:45までは、


お集まりください。


 


エレベーターで上がって、


右側に更衣室、


左側にフリースペースがございます。


 


◆会場◆


ノアスタジオ《新宿スタジオ》


http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/


 


160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F


 


・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、


新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F


JR・京王線「新宿駅」西口徒歩4分


・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5 


 


◆参加費◆ 


・一般:4000
・紹介&各提携コミュニティメンバー3500円


・協賛メンバー:3000


・月会費コース:1000


 


ウォーミングアップの1間のみ、


オンライン視聴参加可能です!


参加費:価格1500


ちょっと見てみたい参加、


視聴のみもOKです!事前に必ずご連絡ください。


 


◆持ち物◆


ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート


 


◆服装◆


運動着または動きやすい服装


 


◆定員◆女性限定8名!!


 


◆お申し込み◆


FBイベントページの参加ボタン、


または、飯田までメッセージを


お願いいたします。


 


◆キャンセルルール◆


会場の予約の関係上、


3日前からキャンセル料として、


参加費を全額頂戴させていただきます。


サークル活動のため、基本、


参加表明後のキャンセルは極力ないよう、


ご協力をお願いいたしますm(_ _)m


 


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講師紹介


【大熊明香(おおくまさやか)】さん


 トータル女性ホルモンバランスプランナー


 


セラピスト歴11年。


女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、


女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、


2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。


 


『自分の力で悩みを減らし、


心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、


女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。


現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。


 


日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、


女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、


プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、


トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。



ダンスのきっかけは高校時代文化祭。


ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、


賞を貰い純粋に楽しさを知る。


エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。


現在はジムにてコンディショニング・


ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。


趣味踊ること・笑うこと・海外旅行


 


・トータル女性ホルモンバランスプランナー


JREC認定リフレクソロジスト


・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ


・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1


・秘書技能検定準1級


 


ありがとうございます!


 


◆主催◆


キラグレースコミュニティ


代表 飯田優子

登壇・出演者

  • 飯田 優子
    株式会社KIRAGRACE
    代表取締役/女性起業家ビジネスパートナー
  • 大熊彩楓

2022年12月26日(月)
10:30~12:30

タイプ
セミナー・ワークショップ,教室,講座
カテゴリー
スポーツ,知的交流
開催場所
ノアスタジオ(新宿スタジオ) | 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F
定員
30名

チケット

一般 ¥4,000
紹介&各提携コミュニティメンバー ¥3,500
KG協賛メンバー ¥3,000
KG月会費コース ¥1,000
オンライン見学価格 ¥1,500
イベントに参加する

開催場所

東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F
使用言語
日本語
問合せ先
キラグレースコミュニティ 代表 飯田優子

主催

  • 女性起業家サポートコミュニティ