「健康料理家あべふみ」が紐解く、体質別・風邪予防食事法。
選食力(せんしょくりょく)とは、
自分が健康になるための食べ物を自分で選べるようになるチカラ。
様々な角度から、選食力アップを図る「選食力講座」シリーズ第1回目は、
今年の冬は風邪ひかない宣言したいアナタ!
毎日のおいしい食事で、未来は今より健康になりたいアナタ!
そんなアナタの望みを叶えられる内容です。
健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。
コンセプトは
「アブない世界で たのしく健康!」
体調を良くするためには、人と同じものを食べていてはダメ!
アナタの体質、体調に合った食べ物がある!
それが分かります。
〇〇が健康に良いと聞いて、一生懸命食べている・・・
ソレ、大丈夫?
情報に翻弄されていませんか?
間違った情報を鵜呑みにしてしまうと、かえって体調を崩しやすくなります。
「自分に合った食べものを自分で考えて選び、たのしくおいしく健康!」
それが、
「選食力講座」。
第1回目は、
「アナタにピッタリの風邪ひかない食事術」と題し、
寒さ本番になる前から始めるから意味がある!体質別・風邪予防食事法のお話。
<こんなアナタにピッタリ>
*自分の体調に合った食べ物を知りたい。
*自分に合う合わないの食べ物があるなんて考えたことがなかった。
*食と健康について、意識が高い方だ。
*正しい情報を知りたい。健康情報には関心が無かった。
*よく風邪をひく。体調を崩しやすい。元気になりたい。
*食べるの大好き。
*料理はしない。
*料理好き。
<こんなアナタに変身!>
*風邪ひかなくなった。体調を崩すことが激減した。
*食べることが前より楽しくなった。
*自分の体調を自分で整えている。
*メディア情報のウソホントが分かるようになった。
*いつも笑顔で元気でいられる。
《なぜ ”すカイラーク” ?》
健康になる = すぅっとカラダがラクになる
健康★すカイラークの交流会は、
”健康”をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、
もっとたのしく
もっとおもしろく
もっとゆかいに
お互いにつながっていける場所となります。
皆様のご参加をお待ちしています。