働く人の栄養指導に従事している長井佳代さんによる約3000人のハイパフォーマーを見てわかったパフォーマンスを上げ続けるための食習慣！コンディションをいつも良好にしておくのはビジネスパーソンにとっての必須スキルです。 体をつくる「飲食物の摂り方」を少し変えるだけで、パフォーマンスは上がります。普段の生活にちょっと工夫を加えるだけ。 理屈がわかるから、実行できるし続けられます。 コロナ太り、テレワーク疲れもこれで一気に解消です！
