美ボディメイクエクササイズLesson

レポート

参加者数
0(定員:40名/ 0%)

実施結果


※お申し込みは、
本文最後の「イベントに参加する」から
お申し込みください。
 
↓↓↓↓

 

〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜

ダンスエクササイズサークル

 

「苦手だからなかなか

「忙しくてなかなか

 

そんな方こそ、楽しくきつくなく、

体が数年前に戻る気持ち良さを

味わってみませんか^ ^

 

気になる箇所に応じて

自宅でのプチ時間を活用できる

ワークもご紹介します

 

 

運動不足・筋力不足は、

ストレス過多に続き、

未病や怪我、更年期や閉経後の不調、

老化にも影響を与える、

現代ならではの原因です。

 

このレッスンでは、

40代から顕著に現れ始める

筋力、体力、内臓力の低下に

待ったをかけ、

血液やホルモンの巡り力を

高めるために、

最低限必要なストレッチや

ワークを習慣化♪

 

 

膝が痛い、腰が痛い、

お腹が出てきた、

イライラが増えた、

疲れて見えるようになった

 

そんなお悩みが始まる前に、

この先10年分の"健美力"

蓄えましょう!

 

 

こんな方におすすめ!

・腰回りや脚など冷えを解消したい

・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい

・ガチガチな体をほぐしたい

・頭と伝達機能を活性化したい

・体力低下を防ぎたい

・生理中・生理前・更年期不調を予防したい

・代謝を上げたい、健康的に痩せたい

・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい

・内からの女性らしさを磨きたい

・ストレス発散、リフレッシュしたい

 

内容・特徴

・自宅でもできるワークを

目的とともに丁寧にお伝えします。

・続けたら体が変わる♪

冷え、月経痛、ストレスの解消、

引き締めへの期待が高い!

 

ストレッチ&

ウォーミングアップで整え、

リズムに合わせて体を動かしながら

脳やホルモンを活性化していきます

 

初心者でも気軽に

始めやすいのが特徴です。

ぜひご参加ください(^^)

 

以下詳細です。

 

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◆日時◆

8/29(月)10:30-12:30 

 

◆集合◆

開始時間前から

着替えはできます。

 

スタジオには、

10:30-10:45までは、

お集まりください。

 

エレベーターで上がって、

右側に更衣室、

左側にフリースペースがございます。

 

◆会場◆

ノアスタジオ《新宿スタジオ》

http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/

 

160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F

 

・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、

新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F

JR・京王線「新宿駅」西口徒歩4分

・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5 

 

◆参加費◆ 

・一般:3500

・協賛メンバー:3000

・月会費メンバー:1000

 

ウォーミングアップの1間のみ、

オンライン視聴参加可能です!

参加費:価格1500

ちょっと見てみたい参加、

視聴のみもOKです!事前に必ずご連絡ください。

 

◆持ち物◆

ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート

 

◆服装◆

運動着または動きやすい服装

 

◆定員◆女性限定8名!!

 

◆お申し込み◆

FBイベントページの参加ボタン、

または、飯田までメッセージを

お願いいたします。

 

◆キャンセルルール◆

会場の予約の関係上、

3日前からキャンセル料として、

参加費を全額頂戴させていただきます。

サークル活動のため、基本、

参加表明後のキャンセルは極力ないよう、

ご協力をお願いいたしますm(_ _)m

 

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講師紹介

【大熊明香(おおくまさやか)】さん

 トータル女性ホルモンバランスプランナー

 

セラピスト歴11年。

女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、

女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、

2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。

 

『自分の力で悩みを減らし、

心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、

女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。

現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。

 

日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、

女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、

プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、

トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。

ダンスのきっかけは高校時代文化祭。

ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、

賞を貰い純粋に楽しさを知る。

エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。

現在はジムにてコンディショニング・

ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。

趣味踊ること・笑うこと・海外旅行

 

・トータル女性ホルモンバランスプランナー

JREC認定リフレクソロジスト

・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ

・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1

・秘書技能検定準1級

 

ありがとうございます!

 

◆主催◆

キラグレースコミュニティ

代表 飯田優子

登壇・出演者

  • 飯田 優子
    株式会社KIRAGRACE
    代表取締役/女性起業家ビジネスパートナー
  • 大熊彩楓

2022年8月29日(月)
10:30~12:30

タイプ
セミナー・ワークショップ,教室,講座
カテゴリー
スポーツ,知的交流
開催場所
ノアスタジオ(新宿スタジオ) | 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F
定員
40名

チケット

一般
¥3,500
KG協賛メンバー
¥3,000
KG月会費
¥1,000
オンライン特別価格
¥1,500
イベントは終了しました。

開催場所

東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F
使用言語
日本語
問合せ先
キラグレースコミュニティ 代表 飯田優子

主催

  • 女性起業家サポートコミュニティ