【2022-11-15】ストレスフリーの達人

レポート

参加者数
0(定員:12名/ 0%)

実施結果


この講座は、イライラや不安など心の問題を抱えている人のために、もっとも簡単で、誰でもできるストレス対策法をお伝えするセミナーです。

前半は、ストレスのメカニズムを頭で理解してもらいます。

ストレスを受けると、私たちの体の中で何が起き、どのような反応が生じるのか?

生理現象がどのような心理的行動パターンに連動するのか?

よいストレスと悪いストレスの違いとは何か?

続いて後半は、ストレス対策のワークを通して、心がラクになっていくのを実際に体験していただきます。

もっとも簡単な、誰でもできるストレス解消法が知りたい人には超オススメです。

【こんな人にオススメです】

・仕事が忙しすぎる人

・家事に育児に追われているママ

・仕事ができない部下に対して、つい厳しく指導してしまう人

・仕事に集中できない人

・ついイライラしてしまい、人にツラく当たってしまう人

・自分自身のパフォーマンスを上げたい人

・大事な場面でアガってしまい、実力を発揮できない人

・根拠のない自信を手に入れたい人

登壇・出演者

  • 棟居 微貳
    KJR
    健康自律力サポーター

2022年11月15日(火)
20:00~21:30

タイプ
セミナー・ワークショップ
カテゴリー
開催場所
ONLINE(https://us02web.zoom.us/j/81298550037?pwd=UW1jWk55TkRVNnhSN3AxRFdvbjREQT09)
定員
12名

チケット

ストレスフリーの達人
¥3,000
ストレスフリーの達人(メルマガ読者特典)
¥0
イベントは終了しました。
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主催

  • KJRカフェ