BNI Anchor Chapter 定例会 【開催日程】2023年11月29日（水）8:45～11:30※8:50までにご入場ください。 【参加費】ビジター： 1,000円（税込） ＊オンライン特別価格 【申込締切】2023年11月24日（金）17:00 【キャンセルポリシー】ご入金後の返金対応はしておりません。 当日キャンセルの場合、日程変更はできません。

※お申し込みは本文最後の「イベントに参加する」からお願いいたします。 「ダンス系は難しいかも...」 「ヨガやランニングは飽きてしまう...」 　 そんな方でも 楽しくきつくなく続けやすい、40代の『ちょうどいい』を 心がけたオリジナルプログラム♡ 　 運動不足・筋力不足とストレス過多は未病や怪我、更年期症状、 閉経後の骨折や老化にも影響する、 現代ならではの大きな原因です！ 　 こちらのサークルレッスンは『強くしなやかにエイジレスに、 　自分らしく輝き続けられる女性☆』 を目指して、 　 ・血行やリンパの促進 ・40代から顕著になる 　筋力や記憶力・判断力低下の予防 ・美のホルモン・ハッピーホルモンと 　チャクラの活性など、大人の女性の未来を考えた構成！ 　 また、皆でやれば爽快感２倍！ 　 楽しく動いて心と体を巡らせ、 日々の仕事や生活に エネルギーをお役立てください☆ 　そしてこの先10年分の 『健美力』を蓄えましょう♪ 　 ★生徒さんの実例&こんな方におすすめ！★ ・冷え・肩こり腰痛の軽減、 五十肩の解消 ・ボディラインが引き締まり 　ウエストサイズダウン ・生理痛、PMS、更年期不調が軽減 ・姿勢が良くなった ・女性性が磨かれ自信がついた ・イライラが減った ・魂が解放され人生の質が上がった ・脳の衰え・体力低下を防ぎたい ・代謝を上げ健康的に痩せたい・ストレス発散したい ・自分をもっと表現してみたい 　　 ★内容・特徴★ ①セラピストがインストラクターを務めます♪ →自宅でできるワークや心がける事など、 簡単なご質問にもお答えします。 　　②続けたら体もマインドも変わる♪ ・女性特有の不調や病気の予防、 　引き締め効果への期待が高い ・しなやかで強い体が育ち、 　チャクラが刺激されていく 　 ③ほぐし・引き締め・整え3ステップ♪ ストレッチ&ウォーミングアップ リズムに合わせて体を動かしながら、脳や筋肉の弱点を活性 リラクゼーションで鎮静 　セラピストならではの知識で 工夫をこらした欲張りプログラムです。 　　 初心者でも丁寧に教えますので、 ぜひお気軽にご参加ください(^^) 　以下詳細 　 ーーーーーーーーーーーーーーー 　 ◆日時◆ 11/29(水)10:00-12:00　 　 ◆集合◆ 開始時間前から着替えはできます。 スタジオには10:00-10:15頃までに お集まりください。 　 ◆会場◆ としま区民センター　スタジオ (池袋駅東口から徒歩6分)　 東京都豊島区東池袋1-20-10 　 ※お部屋の詳細は、当日1階の 電子掲示板にてご確認ください。 　 ◆参加費◆　 ・一般：4000円・KGメンバー：3500円 ※リピート参加者(３ヶ月以内の参加)は さらに500円OFF！ 　 ◆持ち物◆ 飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ※会場内にも自販機はございます。　　 ◆服装◆ 運動着、または動きやすい服装 　　 ◆定員◆女性限定8名 　 ◆お申し込み◆ イベントページの参加ボタン、 または飯田までメッセージを お願いいたします。 　 ◆キャンセルポリシー◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料を頂戴します。 　 サークル活動のため、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう ご協力お願いいたしますm(_ _)m 　ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】 女性ホルモンバランスプランナー®︎ 　セラピスト歴16年。 　 女性の不調解消や予防、 内からの美しさのためには 女性特有の体に合わせた 根本ケアが不可欠と感じ、 2014年女性ホルモン バランスプランナーとして独立。 　 『自分の力で悩みを減らし、 　心身ともに健やかで 　軽やかに年齢を重ねる女性』 を増やす事をめざし、 サロンでの施術とともに 女性ホルモン講座や エクササイズ・ストレッチの レッスンを開催。 　 現在は認定講師として 『女性ホルモンバランスプランナー®︎ 養成講座』も行っている。 　 〜経歴〜 ・ユニマットビューティ&スパ ・東急BEセミナー 講師 ・イオンカルチャースクール 講師　など 　 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 　 友人に誘われダンス未経験で振付・披露。 賞を貰い自分らしさに目覚め、 人生最初の転換期となる。 　ジャズダンス教室3年。 ジムにてコンディショニング系、 ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を13年インプット 　趣味...踊る・笑う・シュノーケル・海外旅行 　 ・女性ホルモンバランスプランナー®︎ 　/認定講師 ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定 　ストレッチトレーナーセルフ ・アロマテラピー検定1級 ご参加お待ちしています！ 　 ◆主催サポート◆ キラグレースコミュニティ 代表 飯田優子

HANA15プリザーブドフラワー・フワフワあじさいのクリスマスリースWS 今年のクリスマスは、手作りのクリスマスリースを飾ってみませんか？ 初めての方でも丁寧にお教えしますので、どなたでもご参加可能です。お1人でのご参加も大歓迎！ ホワイト系orレッド系どちらかお選びください。あじさいのワイヤリングをしていただきます。ご経験が全くない方はホワイトあじさいがワイヤリングしやすいのでオススメですが、お手伝いさせていただきますので、どちらでも可能です。木の実やカスミ草のお色を自由に選んでいただき、お好みのリースに仕上げていきます。ナチュラルでもキラキラでも可愛いですよ！ 【日時】11月29日(水) 11:00〜14:00【場所】幸せのGreen cafe TETOTE春日部市一ノ割1丁目7-4-1東武スカイツリーライン一ノ割駅から徒歩3分 【参加費】6,600円 ランチ付き 【定員】６名 必要な道具はご用意しております。お持ち帰り用の袋をご持参ください。(出来上がりサイズ約18cm)木の実のくずやあじさいがパラパラとお膝に落ちることがあります。気になる方はエプロンをご用意いただくと安心です。 ※プリザーブドフラワーは直射日光と湿気に弱い為、飾る場所にご注意下さい。 【プロフィール】花作家 Nao 服飾デザイン科卒業後、大手アパレルメーカーにて生産管理部門に従事、結婚を機に退職 OL時代に小原流いけばな師範を取得 ホテルブライダルのコーディネーターとして活躍 双子男子を出産後専業主婦、パート勤めを経て、フラワーマリアージュ・プリザーブドフラワー認定デザイナーとして独立プリザーブドフラワーのワークショップ及びイベント販売や受注販売を展開ただ今、ECサイト準備中！

☆コミュニケーション力を上げて人脈、売上を爆上げしたい方は参加するべし(^^)/ 　すぐに使えるタメになる知識、そしてワクワク楽しい方と出会える場を提供します。 ※毎月29日14時～15時に開催